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# Creatina Monohidratada Sem Sabor 300g Atlhetica Nutrition Vegana

- **Fabricante:** Atlhetica Nutrition
- **Linha:** Atlhetica Nutrition Creatina
- **Categoria:** creatine
- **Slug canônico:** `creatina-atlhetica-creatina-monohidratada-sem-sabor-300g-atlhetica-nutrition-vegana`

BENEFÍCIOS DA CREATINA HOMENS E MULHERES:

- Fornecer mais energia para as células musculares.
- Melhorar a performance nos treinos.
- Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular.
- Colaborar para o ganho de massa magra.
- Aumentar força e potência durante o treino.
- Melhorar o funcionamento do metabolismo.
- Pode melhorar a capacidade cognitiva e as funções cerebrais.
- Diminuir os efeitos do envelhecimento.
- Diminui os efeitos da perda muscular em idosos.

DESCRIÇÃO:

A creatina é composta por três aminoácidos: glicina, arginina e metionina, presente nos músculos e no cérebro. Ela é produzida naturalmente pelo organismo e também pode ser obtida pelo consumo de carnes e peixes.

COMO USAR:
A creatina pode ser tomada em qualquer momento do dia, pois tem um efeito cumulativo no corpo. A recomendação é tomar de 3 a 5 gramas ao dia.

RISCOS E CONTRAINDICAÇÕES:
O suplemento creatina é contraindicado para gestantes e mulheres que amamentam. Crianças e adolescentes devem consumir somente sob orientação de um especialista.

## Variantes e ofertas

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