---
last_generated: 2026-06-09T11:04:26.161Z
ttl_seconds: 600
next_validation_at: 2026-06-09T11:14:26.161Z
canonical_url: https://2afinder.com/produto/creatina-growth-growth-creatina-monohidratada-250g-imediato-neutro
---

# Growth Creatina Monohidratada 250g - Imediato Neutro

- **Fabricante:** Growth Supplements
- **Linha:** Growth Supplements Creatina
- **Categoria:** creatine
- **Slug canônico:** `creatina-growth-growth-creatina-monohidratada-250g-imediato-neutro`

COMO TOMAR CREATINA?

O suplemento Creatina pode ser ingerida em qualquer momento do dia, dependendo da estratégia adotada. Por isso, não há uma só maneira de saber como tomar creatina. Ela pode ser consumida tanto com água quanto na mistura em shakes do pós ou pré-treino. Um detalhe importante é que ela deve ser consumida todos os dias, mesmo nos dias em que você não treina. Dessa forma, é possível evidenciar todos os seus benefícios na rotina. Ela também é insulinodependente, por isso, é preciso consumir junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina. Entre eles, a dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas como Whey Protein, por exemplo.

SUPLEMENTO CREATINA FAZ MAL?

Antes de pensar se a creatina faz mal, é importante entender conceitos como “creatina para que serve” e “creatina e sua ação no corpo”. A ciência já evidenciou que creatina não traz malefícios à indivíduos saudáveis. Porém é sempre indicado o auxílio de um profissional nutricionista, já que somente ele conseguirá indicar com precisão as necessidades do seu corpo e a quantidade certa de creatina para ingerir. Em excesso, qualquer ingrediente pode prejudicar nosso corpo. Por isso, tenha sempre atenção ao valor indicado. Segundo a Anvisa, o valor diário recomendado é de 3gr.

TABELA NUTRICIONAL

Informações Nutricionais  
Porção: 3 gramas  

Conteúdo: 250gr  
Quantidade por porção % IDR *  
Valor Energético 12kcal 6%  
Proteínas 3g 9  

INGREDIENTES: Creatina monohidratada em pó.

SUGESTÃO DE USO: A sugestão referente ao peso em massa muscular é de 0,07g (em média) de Creatina para cada kg de massa livre de gordura. Esse cálculo é feito usando o seu peso total e retirando a quantidade de gordura presente no corpo. Isso é variável em cada indivíduo - por isso, a ajuda do nutricionista é indispensável para fazer essa avaliação. Para outros detalhes da creatina, como tomar e instruções de armazenamento, consulte a embalagem.

## Variantes e ofertas

### Variante: gtin=7796162987565
- **id:** `17a91c02-26f1-419c-8746-867008c65cf0`
- **slug:** `creatina-growth-growth-creatina-monohidratada-250g-imediato-neutro-default`

| Plataforma | Vendedor | Preço | Frete | Trust (Plat/Vend/Prod) | URL |
|---|---|---|---|---|---|
| Magazine Luiza | Zona Cerealista Online | R$ 29,38 | a calcular | 0.88 / 0.40 / 0.50 | https://www.magazineluiza.com.br/creatina-monohidratada-granel-250g-zona-cerealista-online/p/cfd2d73eh2/sa/sacr/ |
| Mercado Livre | VITALIS_PRO | R$ 55,14 | R$ 44,66 | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB62172920?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 |
| Mercado Livre | VIDAFITSTORE | R$ 59,90 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.70 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB62172920?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 |
| Mercado Livre | UPCOMM | R$ 69,90 | R$ 44,66 | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB62172920?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 |
| Mercado Livre | SW20260110093253 | R$ 75,00 | R$ 44,66 | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB62172920?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 |