--- last_generated: 2026-06-09T11:59:15.317Z ttl_seconds: 600 next_validation_at: 2026-06-09T12:09:15.317Z canonical_url: https://2afinder.com/produto/multivit-growth-kit-2-x-zma-120-caps-growth-supplements-sabor-natural --- # Kit: 2 X Zma (120 Caps) - Growth Supplements Sabor Natural - **Fabricante:** Growth Supplements - **Linha:** Growth Supplements Multivitaminico - **Categoria:** vitamin - **Slug canônico:** `multivit-growth-kit-2-x-zma-120-caps-growth-supplements-sabor-natural` O QUE É ZMA? Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo. A demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo. Para conseguir superar seus limites é preciso garantir também bons estoques de nutrientes, funcionando como combustível para superar as expectativas. É o caso de suplementos como o ZMA, que oferecem elementos que impactam diretamente no desgaste da academia. O ZMA é um suplemento que tem em sua fórmula a combinação de zinco, magnésio, cromo e vitamina B6. É comercializado com o objetivo de promover um aumento na produção de hormônios – como, por exemplo, a androstenediona e o androstenediol, que são precursores para a síntese de testosterona. Esse último hormônio tem influência no sistema nervoso e no músculo esquelético. Quando é produzido em boas quantidades, tem efeito anabólico sobre os músculos, auxiliando diretamente no processo de hipertrofia. ZMA: PARA QUE SERVE? O ZMA ajuda no sistema musculoesquelético em estado de relaxamento. Isso otimiza a recuperação, que é um momento de grande importância para quem busca resultados em hipertrofia. O ZMA funciona a partir da ação dos seus componentes. O zinco, contido na fórmula, é um mineral anabólico necessário para a produção de hormônio do crescimento (GH) e da testosterona. O magnésio auxilia na oxigenação do tecido muscular e ativa enzimas essenciais para o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos. Já a vitamina B6 é responsável por promover uma melhor absorção do zinco e do magnésio e, além disso, auxilia no metabolismo das proteínas. A junção de todos esses componentes em um único produto foi desenvolvida com o intuito de aumentar a força muscular, melhorar a fase de recuperação do tecido muscular e potencializar o desempenho em exercícios de resistência, demonstrando o importante papel dos minerais em nosso organismo e seus possíveis benefícios na melhora da composição corporal e performance esportiva. COMO O ZMA AJUDA A GANHAR MASSA MUSCULAR? O ZMA auxilia no ganho de massa muscular através da ação do zinco, que, uma vez suplementado por atletas, associa-se ao aumento da força e da resistência muscular. Além disso, o magnésio também se relaciona com as funções musculares, já que a deficiência desse mineral pode comprometer o desempenho. AUMENTO DA SÍNTESE DE PROTEÍNAS O Cromo é um mineral essencial que participa ativamente do metabolismo de carboidratos – atuando principalmente em conjunto com a insulina, melhorando assim a tolerância à glicose. Contudo, por agir estimulando a sensibilidade à insulina, interfere também no metabolismo proteico, sugerindo um maior estímulo à captação de aminoácidos e, consequentemente, um aumento da síntese de proteínas. B6: AUXILIA O METABOLISMO DAS PROTEÍNAS A vitamina B6 foi adicionada à fórmula para promover uma melhor absorção de minerais, incluindo o próprio zinco e o magnésio, e também por sua propriedade de auxiliar no metabolismo das proteínas. Além disso, a vitamina desempenha papel importante na síntese de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. QUAL O MELHOR MOMENTO PARA CONSUMIR? Devido às implicações metabólicas dos nutrientes usados na sua composição, a melhor aplicação seria no pré-treino e na refeição da ceia. QUANDO INCLUIR O ZMA NA SUA DIETA? QUAL A DOSAGEM INDICADA? Antes de iniciar a ingestão do ZMA, é preciso ter em mente que qualquer suplementação deve ser recomendada por um especialista. Um profissional nutricionista poderá indicar quais as melhores escolhas e quantidades de acordo com a sua rotina particular, levando sempre em consideração fatores individuais como rotina de vida, prática de atividades físicas e a própria alimentação. As dosagens máximas indicadas pelo regulamento da ANVISA de Ingestão Diária Recomendada – IDR é de 7mg no caso do Zinco. O magnésio, por sua vez, tem o limite de 260mg por dia. Esse limite, no caso do cromo, fica em 35mcg. A vitamina B6, por sua vez, pode ser consumida em quantidades que não excedam 1,3mg. ZMA: COMO TOMAR? EFEITOS COLATERAIS O consumo do ZMA é considerado seguro desde que realizado com controle de dosagens. Os minerais presentes na composição do suplemento podem competir na absorção uns com os outros no intestino, principalmente o zinco, que compete com o cálcio, o ferro e o cobre. Por isso, é importante evitar o seu consumo durante as refeições. Além disso, é indispensável consultar um nutricionista, que indicará a melhor forma de fazer uso do suplemento. ## Variantes e ofertas ### Variante: gtin=7892842043719 - **id:** `efeaa06e-a6b0-4ed4-90b8-c5cd664a8587` - **slug:** `multivit-growth-kit-2-x-zma-120-caps-growth-supplements-sabor-natural-default` | Plataforma | Vendedor | Preço | Frete | Trust (Plat/Vend/Prod) | URL | |---|---|---|---|---|---| | Mercado Livre | BIOSTORE_OFICIAL | R$ 116,00 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB50840173?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 | | Mercado Livre | RUHE4540256 | R$ 122,60 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB50840173?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 | | Mercado Livre | JSUPLEMENTOS | R$ 122,90 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB50840173?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 | | Magazine Luiza | Max Power Suplementos | R$ 123,60 | a calcular | 0.88 / 0.40 / 0.78 | https://www.magazineluiza.com.br/zma-120-caps-vitamina-d-75-caps-growth-supplements/p/ekj536968h/sa/samm/ | | Mercado Livre | MAX.POWER.SUPLEMENTOS | R$ 145,70 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB50840173?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 | | Mercado Livre | MAX_POWER_SUPLEMENTOS | R$ 145,70 | grátis | 0.75 / 0.40 / 0.78 | https://www.mercadolivre.com.br/p/MLB50840173?matt_word=geraldopfjr&matt_tool=45183032 | | Magazine Luiza | Max Power Suplementos | R$ 152,10 | a calcular | 0.88 / 0.40 / 0.78 | https://www.magazineluiza.com.br/zma-puro-120-capsulas-growth-supplements-kit-2-potes/p/jf0ff8a4a6/sa/samm/ | | Magazine Luiza | Suplementosaz | R$ 160,10 | a calcular | 0.88 / 0.40 / 0.78 | https://www.magazineluiza.com.br/zma-puro-120-capsulas-growth-supplements-kit-2-potes/p/bh66j03410/sa/samm/ |