Kit 2x Creatina (250g) Monohidratada - Growth Supplements

alimentação, da síntese feita pelo organismo ou da suplementação. A creatina garante a oferta desse nutriente para suprir as necessidades diárias e fornecer energia para o tecido muscular. A creatina produzida no corpo é sintetizada nos rins, fígado e pâncreas, sendo secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular. O suplemento é fabricado por meio de métodos de tecnologia alimentar, apresentando sabor neutro, facilitando a diluição em líquidos. Benefícios da Creatina Monohidratada: Este suplemento é amplamente estudado pela ciência esportiva e utilizado por atletas de diversas modalidades. O foco da sua aplicação é o ganho de massa muscular e o fornecimento de energia para os músculos. Entre os benefícios, a creatina auxilia no aumento da capacidade muscular de gerar força, favorece a hipertrofia, amplia a capacidade de treino, previne o catabolismo e influencia a transcrição gênica. Como tomar creatina monohidratada? O suplemento pode ser ingerido em qualquer momento do dia, sendo consumido tanto com água quanto misturado em shakes de pré ou pós-treino. A recomendação é o consumo diário, inclusive nos dias sem treino. Por ser insulinodependente, a absorção é favorecida quando consumida junto a alimentos ou suplementos que estimulam a produção de insulina, como carboidratos ou proteínas. A recomendação de uso diário é de 3g.