Kit de Creatina Growth Supplements Creapure em Pó, 2x 100g, Sem Sabor

Creapure possuem a mesma forma molecular e oferecem resultados semelhantes. A Creatina Creapure® é fabricada com matéria-prima alemã, com um rigoroso controle de qualidade, considerada uma das melhores do mundo pela sua pureza elevada. O suplemento de creatina deve ser ingerido diariamente para obter benefícios. A sugestão de consumo é de 3g ao dia. A creatina é insulinodependente, devendo ser consumida com alimentos que influenciam a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico e proteínas de alto índice insulinêmico. COMO TOMAR? O horário de ingestão não é fixo e pode ser combinado com shakes pré ou pós-treino, garantindo a absorção junto a outros elementos que gerem a produção de insulina. HÁ UM LIMITE DIÁRIO? A quantidade recomendada é de 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura, considerando o peso total menos a quantidade de gordura no corpo. Essa avaliação pode ser feita com a ajuda de um nutricionista.