Carnitina (200g) + Zma (120 Caps) - Growth Sabor Natural

graxos até as mitocôndrias — compartimento celular onde os ácidos graxos são "queimados". Por meio da alimentação, é possível extrair essa substância de alimentos como carnes e produtos animais, principalmente. O abacate e a soja podem atuar como fontes vegetais, mas a melhor fonte é a carne. APROVEITE A L-CARNITINA NAS ATIVIDADES FÍSICAS O principal diferencial da L-carnitina no dia a dia é o aumento do fluxo de energia através de um mecanismo chamado Ciclo de Krebs. Ele resulta na produção e na utilização mais efetiva do oxigênio. Além disso, é notória a melhora na capacidade de realizar tarefas físicas. A carnitina também tem sido utilizada no tratamento de dislipidemias, porque atua como um importante cofator na oxidação de ácidos graxos de cadeia longa, aumentando a utilização de triglicerídeos para o fornecimento de energia. O resultado será sentido justamente na sua capacidade de treino, trazendo mais energia e força para superar os desafios e limites. L-CARNITINA: QUANTIDADE IDEAL POR DIA Trabalhos de pesquisa observaram benefícios em indivíduos que usaram algo entre 2 a 6g de L-carnitina por dia. A princípio, não há nenhuma restrição notável. Ela deve ser consumida regularmente enquanto durar o projeto ligado ao seu objetivo. QUANDO CONSUMIR A L-CARNITINA? O consumo da L-carnitina é indicado para todas as pessoas que desejam melhorar a saúde e/ou desempenho na prática de alguma modalidade esportiva. Como dissemos, ela pode ser consumida três vezes ao dia, dependendo das recomendações de seu nutricionista. COMO TOMAR L-CARNITINA A marca indica dividir o valor diário de L-carnitina em três momentos. Manhã, tarde e noite são uma boa forma de programar o consumo do nutriente ao longo do dia. Aproveite para diluir em líquido de sua preferência — pode ser água, leite, vitaminas e shakes. Informações Nutricionais L-Carnitina Porção: 2 gramas Conteúdo: 200 gramas Quantidade por Porção L-Carnitina 2000mg ZMA (120 caps) O QUE É ZMA? Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo. A demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo. O ZMA é um suplemento que tem em sua fórmula a combinação de zinco, magnésio, cromo e vitamina B6. Esse último hormônio tem influência no sistema nervoso e no músculo esquelético. Quando é produzido em boas quantidades, tem efeito anabólico sobre os músculos, ZMA: COMO TOMAR QUAL É O MELHOR MOMENTO PARA CONSUMIR? Devido às implicações metabólicas dos nutrientes usados na sua composição, a melhor aplicação seria no pré-treino e na refeição da ceia. QUAL É A DOSAGEM INDICADA DE ZMA? Antes de iniciar a ingestão do ZMA, é preciso ter em mente que qualquer suplementação deve ser recomendada por um especialista. Um profissional nutricionista poderá indicar quais são as melhores escolhas e quantidades de acordo com sua rotina particular. A dosagem máxima indicada pelo regulamento da ANVISA de Ingestão Diária Recomendada (IDR) é de 7mg no caso do zinco. O magnésio, por sua vez, tem o limite de 260mg por dia. Esse limite, no caso do cromo, fica em 35mg. A vitamina B6 pode ser consumida em quantidades que não excedam 1,3mg. ZMA GROWTH SUPPLEMENTS O ZMA produzido pela Growth Supplements ajuda no sistema músculo esquelético em estado de relaxamento. Isso otimiza ainda mais a recuperação, um momento de grande importância para quem busca resultados em hipertrofia. O indicado é consumir 2 cápsulas ao dia. Informações Nutricionais Porção: 2 Cápsulas (1G) Conteúdo: 120 Cápsulas Quantidade por Porção Zinco 7mg Magnésio 260mg Cromo 35mcg Vitamina B6 1,3mg