Vitamina B12 Auxilia Sistema Imunologico Growth 120 Capsulas…

B (Vitamina B), ela proporciona diversos benefícios ao organismo e garante a prevenção de diferentes doenças. O que é a vitamina B12? A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina ou metilcobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo B. As vitaminas hidrossolúveis, de forma geral, têm um papel importante no desenvolvimento do nosso organismo e podem ser armazenadas em grandes quantidades e o seu mecanismo de eliminação é lento, razão pela qual pode não haver necessidade de ingestão diária. Esta, em específico, não é produzida pelo organismo e deve ser obtida por meio de fontes alimentares ou suplementação. Desta forma, a sua ingestão, seja por meio de alimentos ou através de suplementação, é fundamental para a manutenção de níveis adequados no corpo humano. Para que serve a vitamina B12? A vitamina B12 está associada à redução do risco de doenças e ao aumento de energia. A atuação conjunta da vitamina B12 com a B6 e o ácido fólico, por exemplo, favorece o controle dos níveis de uma substância chamada homocisteína. O excesso dessa substância no corpo está relacionado ao risco de derrame, doenças cardíacas, osteoporose e Alzheimer. De acordo com estudos científicos voltados para a suplementação em atletas, há indicação de suplementação da B12 com o objetivo de aumentar a energia quando o consumo do nutriente via alimento não é suficiente.